体力和活力是两种核心资源，直接影响玩家的游戏进度和体验。体力主要用于参与副本挑战、关卡推进等核心玩法，而活力则专属于夺宝等特殊活动。两种资源都采用自然恢复机制，体力每10分钟恢复1点，活力每30分钟恢复1点，上限均为固定值不会随等级提升。合理规划这两种资源的使用节奏，是保证游戏效率的基础。
体力的战略价值体现在副本推进和资源获取方面。精英副本消耗体力但产出更高品质的装备和护法碎片，星级挑战则需要预留体力完成全图解锁。部分玩家会选择用元宝购买体力，但需注意购买成本会随次数递增。活力则集中于夺宝玩法，通过消耗活力抢夺其他玩家的宝卷残页，可兑换法术或装备。活力恢复较慢且上限仅20点，建议优先用于高价值目标抢夺，并及时兑换避免被反抢。
体力可通过系统自动恢复、元宝购买、特定道具补充三种途径获取，其中道具包子可恢复5-10点体力。活力除自然恢复外，仅能通过珍露酒、百味酒等道具或元宝直接补充。由于活力获取渠道有限，且夺宝收益直接影响战力成长，建议将道具储备优先用于活力补充。每日12点和18点的会餐活动可额外获得40点体力，属于必参加的固定福利。
从长期发展角度看，体力的投入方向决定了账号成长速度。前期应集中用于精英副本获取核心护法如李世民、女王的缘装，中期转向星级挑战解锁全图奖励，后期则根据需求分配至荡妖或特殊活动。活力使用则需注重策略性，选择战力差距1-3级的对手可提高抢夺成功率，同时要关注宝卷残页的实时兑换，避免因囤积招致更多抢夺行为。两种资源共同构成了游戏的基础循环体系。
体力和活力的价值会随游戏进程动态变化。新手期体力更为关键，直接影响推图效率和角色培养进度；而中后期当核心阵容成型后，活力带来的法术和装备提升将显著影响PVP表现。建议玩家建立资源使用日志，记录每日消耗重点，通过数据分析找到最优分配方案。这种精细化运营能最大限度发挥有限资源的边际效益。
