光遇潜海季先祖任务需要合理规划能量消耗，任务过程中需多次潜水、飞行及应对黑暗植物等障碍。四位先祖分布在藏宝岛礁不同位置，部分任务需在深海区域完成，氧气消耗直接影响任务效率。任务流程涉及解救光之生物、收集光芒及互动解谜，能量补充方式包括水母充能、气泡恢复及就近蜡烛。
第一位先祖位于入口山洞背面山顶，从墓土大厅右侧乘船抵达后需飞行至高处，建议保留至少两格能量应对突发风墙。第二位先祖在向导船左侧岸边，路程较短但需注意避开巡逻冥龙。第三位先祖位于沿海石堆附近，潜水时需观察氧气条，靠近发光水母可延长下潜时间。第四位先祖在小岛末端，途中需穿越黑暗植物区域，燃烧后获得的烛火可临时补充能量。
潜水任务对能量管理要求较高，例如第五个任务需下潜至海底高塔底部，全程消耗约75秒氧气。无氧气罩时需规划路线经过气泡群或水母群，每次接触可恢复15%氧气量。深海区域行动速度降低30%，建议提前使用飞行加速或借助洋流节省能量。部分任务目标被黑暗藤蔓包围，燃烧时需保持能量充足以防熄灭。
最终任务需在最高塔附近完成，被巨噬鱼吞食后进入封闭空间需立即燃烧大型黑暗植物。该环节至少需要三格能量储备，否则可能因能量耗尽导致任务中断。返回水面时可沿发光水母路线上升，每只水母提供10%能量回复。向导船周围固定刷新三处烛火点，适合作为任务间歇的能量补给站。
任务整体难度集中于能量持续性管理，建议携带至少五翼等级参与。藏宝岛礁存在两处光之翼收集点，分别位于高塔顶部和海底塔内部，可优先获取以提升能量上限。潜水状态无法使用常规充能手段，必须依赖环境互动，因此路线规划比能量储备更重要。完成全部先祖任务后，每日可在地图内获取额外烛火奖励。
