在三国志战略版中保持持续作战能力，关键在于掌握体力和士气的恢复技巧。每位武将的体力上限是120点，每3分钟自动恢复1点，每小时能恢复20点，离线也不影响恢复速度。新手期每次行动消耗8点体力，而渡过新手期后每次行动消耗15点体力，委任则消耗60点体力。如果部队中任何武将体力不足，整个队伍都会进入疲劳状态无法出征，但回城和征兵不受体力限制。合理分配体力使用非常重要，建议主力队伍专注打地，铺路队负责日常铺路和屯田，这样可以最大化利用有限的体力资源。
士气的管理同样不可忽视，初始士气为100点，在地图上每移动1格消耗1点士气。部队停留在原地时每分钟恢复0.5点士气，回城可以立即补满士气。升级士气坛能让士气上限提升到120点。远距离行军时要特别注意士气消耗，可以先将队伍带到目标附近停留恢复士气后再进攻。通过营帐、要塞调兵不仅能避免士气下降，还能提升行军速度节省时间。记住士气高低直接影响部队攻击力，保持高士气是取胜的重要因素。
武将等级的快速提升也是恢复战力的核心手段。前期通过扫荡低级地快速练级，三级地初始经验1067，等级越高经验越多。40级后扫荡六级地性价比最高，同时要关注蛮族和黄巾兵等野怪。演武场练兵功能在开荒转型期非常实用，满级演武场初始练兵经验200000，配合练兵使能获得额外加成。PVP对战获取的战功也能转化为经验值，合理搭配队伍参与玩家对战是后期快速升级的好方法。
资源管理和建筑升级同样影响恢复效率。七级君王殿是个重要节点，建造兵营能显著提升带兵数量。资源地产出直接影响征兵速度，建议优先打高级石料地屯田。城建中的军营升级可以增加带兵上限，而士气坛提升则能优化士气恢复。新手期要专注主线任务快速升本，七本后重点升级兵营，这样能大幅降低战损，减少需要恢复的兵力缺口。记住资源是持续作战的基础，合理分配才能形成良性循环。
游戏内定期会有各种活动提供额外恢复资源，比如兑换码礼包、节日活动等，这些都能帮助快速补充战力。平时多关注官方公告和社区分享，及时获取最新兑换码和活动信息。记住保持耐心，战力提升是个循序渐进的过程，合理运用这些技巧就能在三国乱世中立于不败之地。
